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勇忠机械设备厂与您分享夏季养1胃,来碗银耳莲子小米粥吧!
1. 银耳泡发,去蒂撕成小朵。
2. 干莲子洗净用温水浸泡1小时。
3. 干百合用温水浸泡1小时,期间换两次水。
4. 汤煲放适量清水,放入银耳和莲子,先小火再大火煮开,莲子去壳机多少钱一台,煮开后转小火煲50分钟左右。
5. 放入小米,继续煮20分钟左右;再放入百合和冰糖,继续煮10分钟。
6. 成品,滑糯可口,功效强大。
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莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,莲子去壳机,生物1碱及蛋白质、多钟维生素、矿物质和微量元素。每100克莲子含钙89毫克,含磷量可达285毫克,钾元素虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居。
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勇忠机械设备厂与您分享莲子凉粉糕的做法步骤
1莲子洗净,清水泡软 ;莲心清水洗净;泡软的莲子、洗净的莲心,一起放入锅中,加入1800克清水,煮沸之后改为小火;
2熬煮约30分钟,莲子煮绵烂即可 ;把速食白凉粉粉取出100克、加清水500克,莲子去壳机报价,拌均成糊状,无核状即可;改为中大火,放入白砂糖,再倒入拌均的凉粉糊,全自动莲子去壳机厂家,一边搅拌一边煮沸,之后再煮1分钟;
3煮好之后倒入容器中,冷却;冷却之后可以放入冰箱。吃的时候拿出即可。PS:建议用玻璃和陶瓷的保鲜盒;
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